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Der
Weg
einfach - individuell - ganzheitlich
Gentest
Als ersten Schritt für deinen neuen Lebensstil führst du eine Speichelprobe, die du in deinem Starterset findest, einfach und sicher zu Hause durch.
Diese wird dann anonym und vertraulich in einem ISO-zertifizierten Labor in Österreich analysiert.
Anhand des Ergebnisses, erstellen wir gemeinsam einen individuell auf deine Vorlieben und Bedürfnisse abgestimmten Ernährungs- und Bewegungsplan.
Ernährung
Gleich vorweg, du darfst alles essen was dir schmeckt!
Der Ernährungsplan hilft dir bei der optimalen Zusammenstellung der Speisen nach deinen Vorlieben.
Leckere Rezeptideen können deine Fantasie dabei beflügeln.
Die tägliche Mikro- und Makronährstoffanalyse zeigt dir wovon du mehr brauchst.
Bewegung
Regelmäßige Bewegung regt deinen Stoffwechsel an, verbessert die Herz- Kreislauffunktion und die Blutwerte wie den Blutzucker.
Dadurch baust du deine Muskeln auf und dein Körper wird mit der Zeit durchtrainierter und straffer.
Als Anregung erhältst du verschiedene Übungen für jedes Fitnesslevel für zu Hause und unterwegs.
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